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Mein Kraftort (Kraftspirale)

Owned by Jungwacht Blauring Schweiz, created
16.1.2024
1 min read

Kurzbeschrieb

Die TN begeben sich auf eine Kraftreise durch eine Spirale. An verschiedenen Posten tanken sie Energie.

Organisatorisches

Material:

  • Naturmaterial (Stöcke etc.), Garn oder Kerzen, um eine Spirale zu gestalten

  • Schilder / Kartonpapier, um Posten zu beschriften

  • Steine für in die Mitte der Spirale

Sicherheit:

 

Vorbereitungen:

  • Spirale gestalten 

  • Posten vorbereiten

  • Steine sammeln

Bemerkungen:

 

Kontakt:

praeses@jubla.ch

Beschrieb

Ziel: Aufbauer, Kraftmacher, … finden

Zielgruppe: Leiter*innen

Ablauf:

  • Spirale mit zwei Wegen für hinein und hinaus aufbauen

  • TN durchlaufen indiv. die Spirale und Posten

  • Optional: Posten mit indiv. Jubla-Biographie / Schar kombinieren.

Posten:

Posten 1: bewusst + tief atmen

Posten 2: Geräusche und Stand wahrnehmen

Posten 3: Muskeln anspannen und loslassen

Posten 4: Überlegen, was/wo ist mein persönlicher Kraftort

Posten 5: Ãœberlegen, was hilft mir diesen Kraftort zu finden / nutzen

Posten 6: Fühle, welcher Stein ein Symbol für deinen Kraftort ist. Nimm ihn mit.

 

Hintergrundinfos