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Mandalameditation - Das Licht in meinem Leben

Kurzbeschrieb

Die TN setzen sich rund ums Lagerfeuer oder um brennende Kerzen und beschäftigen sich mit der Frage, was ihnen Halt und Orientierung im Leben schenkt.

Organisatorisches

Material:

  • Mandala (ausgedruckt)

  • Stifte/Farben

  • Kerzen oder Lagerfeuer

  • Anfeuerzeug

  • Blachen oder Decken

  • ev. Unterlage zum Ausmalen

Sicherheit:

 Abstand zum Feuer

Vorbereitungen:

  • Mandala ausdrucken

  • Gemütlicher Kreis um Kerze/Feuer einrichten

Bemerkungen:

  • Thema des Blocks: Was uns in unserem Leben leitet, was das Licht in unserem Leben ist

  • Die Mandalas werden am besten an Tischen ausgemalt.

Kontakt:

https://db.jubla.ch/groups/205/people/34299.html

Einstieg: Stummes Telefon

Es werden Begriffe rund um das Thema Licht/Leuchtturm mit einem “Stummen Telefon” weitergegeben. Die Spielleitung flüstert dem*der ersten TN das Wort ins Ohr. Die TN flüstern das Wort weiter bis zum*zur letzten TN, die das Wort laut verkündet.

  • Je nach Gruppengrösse, können die TN für das Stumme Telefon in kleinere Gruppen aufgeteilt werden.

  • Anstatt flüstern, können die Wörter auf dem Rücken mit dem Finger gezeichnet und so weitergegeben werden.

  • Ideen für Begriffe: Sonne, Mond, Stern, Leuchtturm, Sonnenstrahl, Kerzenschein

Hauptteil: Das Licht in meinem Leben

Sonne, Mond, Sterne und Leuchttürme geben uns Orientierung im Leben.

Geschichte: Die Möwe Erwin und der Leuchtturm

Die Geschichte Die Möwe Erwin von Christiane Lochmann wird erzählt.

Fragen an TN: Was gibt euch Licht, wenn ihr in einer dunkeln Lebensphase seid? Woran orientiert ihr euch in eurem Leben?

Mandala: Das erhellt mein Leben

Alle TN sollen sich 5 Dinge überlegen, die für sie wie ein Licht sind / ihr Leben erhellen / ihnen ihren Weg anzeigt. Diese 5 Dinge werden im Mandala in die Mitte und die vier Kreise gezeichnet. Danach können die Mandala ausgemalt werden.