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Bewegtes

Titel
Beschreibung

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Weckparcours
Morgens früh aufstehen, ist nicht jedermanns* Sache. Am angenehmsten ist es deshalb, sanft geweckt zu werden. In vielen Lagern werden die Schlafenden aber mit lauter Musik aus den Schlafsäcken geholt. Der Start in den Tag kann jedoch kreativer gestaltet werden und zum Erlebnis werden.

Der Parcours:
Die TN werden gruppenweise mit Gesang oder einem immer lauter werdenden Rhythmus sanft aus dem Land der Träume geholt und noch im Pyjama und mit dem Waschzeug unter dem Arm auf einen Weckparcours geschickt. Eine Schnur folgend durchlaufen sie verschiedenen Posten:

• Orangensaft als kleine Stärkung

• Wasch- und Frisierservice durch die Gruppenleitenden

• Gesichtskosmetik

• Aufwachmassage

• Kleine Morgengymnastik

• Spaziergang mit Begleitung

• Frühstück

• etc.

Ins Bett-Parcours
Auch das ins Bett gehen fällt nicht alle gleich leicht. Vielleicht schwirrt noch vieles im Kopf herum und von Müdigkeit ist noch nichts zu spüren. Das Schlafen gehen kann ebenfalls als Postenlauf gestaltet werden.

Der Parcours:
Die Kinder und Jugendlichen werden in Gruppen auf einen Postenlauf geschickt, der am Ende im Schlafraum oder im Zelt endet.

• Barfussweg über verschiedene Materialien

• wohliges Fussbad in warmem Wasser

• Fussmassage durch die Gruppenleitung

• Gutenachtgeschichte erzählen

• ruhig und gemütlich die Zähne putzen

• mit einer Kerze durch die Dunkelheit (alleine) ins Haus, zum Zelt laufen

• etc.

Stille Minute
Ein ereignisreicher Tag geht zu Ende. Vor dem Zubettgehen gönnen sich alle eine ruhige Minute, wie sie die eigene innere Uhr vorgibt.

Für die Stille Minute steht die Gruppe im Kreis. Auf ein Startzeichen hin versucht jeder und jede für sich, möglichst genau eine Minute zu schätzen. Eine Leiterin behält die Zeit mit Hilfe einer Stoppuhr im Auge. Wer das Gefühl hat, dass eine Minute um ist, setzt sich auf den Boden. Sobald alle sitzen, wird das Spiel aufgelöst. Wessen innere Uhr hat am genausten getickt?

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